Dale al play. En 2 minutos te cuento cómo trabajo el estrés laboral y cómo saber si este proceso puede encajar contigo.
30 minutos por videollamada · Sin compromiso · 100% confidencial
Son cosas que escucho casi cada semana en consulta, de personas que por fuera "funcionan" perfectamente.
No es falta de fuerza de voluntad ni de organización. Es un patrón que se puede entender y trabajar, con herramientas concretas.
Un proceso claro, con objetivos concretos y pensado para encajar en tu semana de trabajo.
30 minutos por videollamada para entender qué te está pasando y ver si puedo ayudarte. Sin compromiso.
Adaptado a tu puesto, tu sector y lo que estás viviendo, no a un guion genérico.
Terapia cognitivo-conductual, gestión del estrés y comunicación asertiva para poner límites sin que te cueste el puesto.
Para que lo que consigas en terapia se mantenga cuando vuelvas a tu rutina.
Llevas tiempo así y ya has visto que descansar no basta
Quieres un proceso con método y objetivos, no solo desahogarte
Estás dispuesta/o a dedicar tiempo a las sesiones y a la práctica entre ellas
Buscas una solución rápida en una sola sesión
Prefieres seguir aguantando a ver si se pasa solo
Necesitas atención urgente (en ese caso, llama al 024 o al 112)
Llevo más de 10 años acompañando a personas con estrés laboral. Antes trabajé 6 años en empresa, así que conozco desde dentro la presión por objetivos, la autoexigencia y lo difícil que es desconectar cuando el móvil no deja de sonar.
No tienes que explicarme cómo funciona una empresa. Empezamos directamente por lo que te está pasando a ti.
Hablamos 30 minutos por videollamada sobre qué te está pasando y qué te gustaría cambiar. Al final te digo con sinceridad si creo que puedo ayudarte y cómo sería el proceso. No te comprometes a nada.
Depende del plan que necesites. En la valoración gratuita te explico las opciones y el precio de cada una, sin sorpresas.
Sí, es confidencial. Tu empresa no tiene acceso a nada de lo que hablamos salvo que tú decidas compartirlo.
Sí. La evidencia respalda su eficacia cuando hay compromiso con las sesiones y con el trabajo entre ellas. Además, te ahorras desplazamientos y encaja mejor con tu horario.
Depende de cada caso: del tiempo que llevas así y de tu situación actual. En la valoración te doy una previsión orientativa.
No. En la valoración exploramos juntas qué te está pasando y si este proceso encaja contigo.
Gratuita, por videollamada y sin compromiso. Si después decides no seguir, no pasa nada.
Valoración gratuita · 30 min · sin compromiso
